Aplikasi Khusus Mengelola kesehatan Mental untuk Android dan iOS

KABARMEDANKU.com – Aplikasi khusus mengelola kesehatan mental untuk android dan iOS. Menjaga kesehatan mental harus dilakukan sejak dini.

Penggunaan media sosial yang mulai merambah remaja sejak usia anak-anak, juga membutuhkan pertimbangan yang matang terhadap proses pengelolaan kesehatan mental.

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa dampak media sosial terhadap kesehatan mental pengguna bisa sangat besar, baik positif maupun negatif.

Memasuki Hari Kesehatan mental sedunia, Medanku ingin membagikan tiga aplikasi gratis untuk mengelola kesehatan mental secara mandiri.

Tersedia dari HP Android (Play Store) atau iOS (App Store).

Diharapkan kesehatan mental dapat dikelola secara mandiri dan tidak memerlukan bantuan psikolog atau psikiater.

✅Baca Juga:  Rekomendasi Aplikasi Intip WA iSpyoo Terbaik Dan Teraman

Mau tahu seperti apa aplikasinya?

Silakan baca selengkapnya dibawah ini.

1. Riliv

Aplikasi pertama adalah Riliv, yang dapat digunakan sebagai media konsultasi masalah pribadi.

Riliv dapat digunakan sebagai aplikasi manajemen kesehatan mental karena akses bahasanya yang mudah.

Pasalnya, aplikasi tersebut dibuat oleh orang Indonesia.

Aplikasi Riliv juga menyediakan layanan konsultasi psikolog profesional hingga mahasiswa psikologi.

Pilihan siswa sendiri dikatakan sebagai pengganti teman, bukan pemberi solusi.

Dengan begitu, pengguna aplikasi Riliv diharapkan dapat bercerita seolah-olah mereka adalah teman mereka.

2. SAM

Lalu ada aplikasi SAM yang memiliki alias Self-help Anxiety Management.

✅Baca Juga:  Aplikasi Internet Gratis Tanpa Kuota Terbaru

Aplikasi ini dikembangkan oleh sekelompok psikolog dan ahli komputer di University of the West of England.

SAM diketahui telah dibuat dengan tujuan menciptakan sumber daya kesehatan mental yang berfungsi bagi masyarakat.

SAM dapat digunakan untuk merekam tingkat kecemasan pengguna dalam kondisi tertentu.

Pengguna aplikasi SAM juga dapat mengidentifikasi pemicu stres dan kecemasan yang dialaminya.

Terdapat fitur Cloud Social yang dapat Anda gunakan ketika ingin berbicara secara anonim dengan pengguna aplikasi SAM lainnya.

3. Mindshift

Terakhir, ada aplikasi mindshift yang membantu Anda mempelajari dan melatih keterampilan mengelola kesehatan mental.

✅Baca Juga:  5 Aplikasi Khusus Intip Wa Terbaik Dan Teraman Tanpa Di Ketahui

Melalui aplikasi ini, Anda dapat mengevaluasi perilaku kecemasan berdasarkan terapi perilaku kognitif.

Mindshifting menyediakan beberapa cara bagi pengguna untuk mengatasi kecemasan.

Dari satu metode yang diberikan adalah dengan mengembangkan pola pikir yang realistis dan mengubah perilaku negatif seseorang saat merasa cemas.

Anda juga dapat menandai metode yang menurut Anda sesuai untuk akses berikutnya.

Kami berharap informasi ini akan memungkinkan Anda untuk mengelola kesehatan mental Anda secara individual melalui aplikasi Android atau iOS Anda.

Selamat Hari Kesehatan mental Sedunia! Dan jangan lupa jaga terus kesehatan mental anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.